Motivación y compromiso compartido que potencian tu progreso Entrenar en grupo tiene algo especial: la energía se multiplica. Cuando compartís el esfuerzo, la música y las risas con otras personas, el entrenamiento se transforma en una experiencia mucho más motivadora. En el gimnasio creemos que la comunidad es uno de los pilares más fuertes para…

La importancia de construir hábitos sostenibles Alcanzar tus metas fitness no tiene por qué ser una carrera contrarreloj. Lo importante no es cuánto lográs en tres meses, sino cómo aprendés a disfrutar el proceso. En el gimnasio trabajamos con vos para que esos primeros meses sean el punto de partida hacia un cambio real, sostenible…

Técnica antes que intensidad para que progreses a tu ritmo Empezar a entrenar fuerza puede parecer desafiante, sobre todo si nunca tuviste contacto con este tipo de entrenamiento o si hace mucho tiempo que no hacés actividad física. Sin embargo, dar ese primer paso es una de las mejores decisiones que podés tomar para tu…